Het Kleurenturnen-programma is een gestructureerde en motiverende manier om kinderen vanaf 6 jaar tot en met het voortgezet onderwijs kennis te laten maken met gymnastiek. Het programma is speciaal ontworpen om kinderen op een speelse en veilige manier te begeleiden in hun motorische en turntechnische ontwikkeling. Bij onze vereniging bieden we Kleurenturnen aan op woensdag- en vrijdagmiddag in gymzaal De Brug, en het is bedoeld voor kinderen die enthousiast zijn over gymnastiek en graag willen leren turnen.
Wat is Kleurenturnen?
Kleurenturnen is een methodiek die werkt met kleurkaarten en diploma’s. Elke kleur staat voor een bepaald niveau en bevat een reeks turnvaardigheden die kinderen spelenderwijs leren. Het programma is opgebouwd van eenvoudig naar steeds uitdagender, zodat kinderen stap voor stap kunnen groeien. De kleuren geven niet alleen inzicht in het niveau van het kind, maar zorgen ook voor motivatie: het behalen van een nieuwe kleur is een feestelijk moment!
Het programma is ontwikkeld door de KNGU (Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie) en wordt breed ingezet bij gymnastiekverenigingen in Nederland. Het sluit perfect aan bij de belevingswereld van kinderen en biedt structuur, uitdaging en plezier.
Voor wie is het bedoeld?
Kleurenturnen is geschikt voor:
- Kinderen vanaf 6 jaar tot en met het voortgezet onderwijs
- Kinderen die graag willen leren turnen en zich willen ontwikkelen op de toestellen
- Kinderen die het leuk vinden om doelen te behalen en diploma’s te verzamelen
De lessen zijn gemengd: jongens en meisjes trainen samen in een gezellige en gevarieerde groep. Er is veel aandacht voor individuele ontwikkeling, plezier en veiligheid.
Hoe werkt het programma?
Het Kleurenturnen bestaat uit een reeks niveaus, elk gekoppeld aan een kleur. Binnen elk niveau zijn er vaardigheden die kinderen moeten beheersen om door te gaan naar de volgende kleur. De oefeningen zijn afgestemd op de leeftijd en het ontwikkelingsniveau van de kinderen, en worden aangeboden in een speelse en veilige setting.
De lessen zijn opgebouwd uit:
- Warming-up: spelletjes en bewegingsoefeningen om het lichaam op te warmen
- Techniektraining: oefenen van specifieke turnvaardigheden
- Spelvormen: waarbij kinderen leren samenwerken, ontdekken en plezier maken
- Afsluiting: vaak een spel of ontspannende activiteit
De trainers begeleiden de kinderen persoonlijk en zorgen ervoor dat iedereen op zijn eigen tempo kan groeien. Er is veel aandacht voor positieve feedback, zelfvertrouwen en plezier in bewegen.
De kleuren en hun betekenis
Hieronder volgt een overzicht van de kleuren binnen het Kleurenturnen en wat ze ongeveer inhouden:
🟣 Paars – Startniveau
- Eerste kennismaking met gymnastiek
- Basisbewegingen zoals kruipen, rollen, springen en balanceren
- Spelenderwijs leren omgaan met toestellen
🔵 Blauw – Basisvaardigheden
- Rollen voorover, steunen op handen, eenvoudige sprongen
- Begin van coördinatie en krachtontwikkeling
- Meer controle over het eigen lichaam
🟢 Groen – Verdieping
- Rollen achterover, hangen aan rekstok, balansoefeningen
- Combinaties van bewegingen
- Begin van turntechniek op toestellen
🟡 Geel – Uitdaging
- Complexere sprongen, steunen en rollen
- Oefeningen op balk, brug en vloer
- Meer kracht en lenigheid vereist
🟠 Oranje – Gevorderd
- Turnelementen in combinatie
- Zelfstandig uitvoeren van oefeningen
- Voorbereiding op selectie of wedstrijdturnen
🔴 Rood – Selectieniveau
- Turnen met techniek en controle
- Oefeningen die aansluiten op wedstrijdniveau
- Mogelijkheid tot doorstromen naar jong talenten of c-selectie
Niet elk kind hoeft alle kleuren te doorlopen. Het programma is flexibel en afgestemd op het kind. Sommige kinderen blijven langer in een kleur, anderen gaan sneller door. Het belangrijkste is dat ze plezier hebben en zich veilig voelen.
Interesse?
Wil je jouw kind laten kennismaken met Kleurenturnen? Neem dan contact met ons op voor een proefles of meer informatie. We helpen je graag bij het kiezen van het juiste programma en zorgen ervoor dat je kind met plezier en vertrouwen kan bewegen!